Atelier 11 - Se relier à ses ressources et se projeter positivement avec la sophrologie

En lien avec les apports de l’atelier Confiance en soi, apporter des techniques de développement psychocorporel et de bien-être au quotidien permettant d’être au mieux dans sa tête et son corps afin d’exprimer sa personnalité et ses potentialités.

Objectifs de l’atelier :

  •  Se relier à sa respiration pour se centrer sur soi-même et lâcher les tensions.
  •  Récupérer par des temps de pause.
  •  Développer ses capacités d’ancrage et de concentration.
  •  Se relier à ses ressources et se projeter positivement.

Intervenante : Sandrine ESCALLADA – Sophrologue.

Inscription

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