Atelier 19 - Prendre confiance en soi et oser

En lien avec les apports de l’atelier Confiance en soi, apporter des techniques de développement psychocorporel et de bien-être au quotidien permettant d’être au mieux dans sa tête et son corps afin d’exprimer sa personnalité et ses potentialités. Un ensemble d’exercices seront pratiqués : accueillir sa respiration et ses sensations, se poser et évacuer des tensions inutiles et négatives, concentration et attention, développer ses capacités, visualisation positive.

Objectifs de l’atelier :

  • Comment nourrir concrètement sa confiance ?
  • Cesser de sous-estimer ses capacités et développer une image positive de soi ?
  • Oser et se donner le droit de réussir ?
  • S’affirmer et prendre sa place ?

Intervenante : Claire ONGHENA - Coach certifiée et formatrice dans le domaine de la Confiance en soi au travail – Coaching for clarity.

Inscription

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